Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování,... Celý popis
Koupit za 244 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
90 %
Domácí cvičení 1
Doprava:
54 Kč
244 Kč
Koupit za 244 Kč
94 %
Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami - Stanislava Holomková
Doprava:
29 Kč
Skladem
274 Kč
Koupit za 274 Kč
100 %
Domácí cvičení 1
Doprava:
69 Kč
Skladem
274 Kč
Koupit za 274 Kč
97 %
Domácí cvičení 1
Doprava:
69 Kč
Skladem
274 Kč
Koupit za 274 Kč
97 %
Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami - Stanislava Holomková,Kamila Štreitová
Doprava:
45 Kč
312 Kč
Koupit za 312 Kč
Popis
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.
Titul je součástí ucelené pětidílné edice.
Podtitul: Posilování s vlastní vahou a činkami
Autor: Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Edice: Domácí cvičení
Rok vydání: 2018
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7402-365-1
Počet stran: 128
Rozměry: 250,0 x 175,0 x 15,0
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.
Titul je součástí ucelené pětidílné edice.
Podtitul: Posilování s vlastní vahou a činkami
Autor: Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Edice: Domácí cvičení
Rok vydání: 2018
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7402-365-1
Počet stran: 128
Rozměry: 250,0 x 175,0 x 15,0
Parametry
| Žánr | naučné |
| Rok vydání | 2018 |
| Nakladatelství | Computer Media |
| Autor | Stanislava Holomková, Kamila Štreitová |
| Počet stran | 128 |
| Výrobce | Computer Media |
| Vazba | Pevná bez přebalu lesklá |
| Jazyk | české |
| Váha | 520 gramů |
| ISBN | 978-80-7402-365-1 |
