Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií... Celý popis
Koupit za 255 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
99 %
Domácí cvičení 2
Doprava:
45 Kč
Skladem
255 Kč
Koupit za 255 Kč
98 %
Domácí cvičení 2
Doprava:
72 Kč
Skladem
254 Kč
Koupit za 254 Kč
90 %
Domácí cvičení 2
Doprava:
54 Kč
244 Kč
Koupit za 244 Kč
100 %
Domácí cvičení 2
Doprava:
69 Kč
Skladem
274 Kč
Koupit za 274 Kč
98 %
Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou - Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,
Doprava:
69 Kč
Skladem
349 Kč
Koupit za 349 Kč
Popis
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.
Podtitul: Posilování s vlastní vahou
Autor: Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Edice: Domácí cvičení
Rok vydání: 2018
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7402-366-8
Počet stran: 116
Rozměry: 250,0 x 176,0 x 13,0
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.
Podtitul: Posilování s vlastní vahou
Autor: Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Edice: Domácí cvičení
Rok vydání: 2018
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7402-366-8
Počet stran: 116
Rozměry: 250,0 x 176,0 x 13,0
Parametry
| Žánr | naučné |
| Rok vydání | 2018 |
| Nakladatelství | Computer Media |
| Autor | Stanislava Holomková, Kamila Štreitová |
| Počet stran | 116 |
| Výrobce | Computer Media |
| Vazba | Pevná bez přebalu lesklá |
| Jazyk | české |
| Váha | 486 gramů |
| ISBN | 978-80-7402-366-8 |
