Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás... Celý popis
Koupit za 254 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
98 %
Domácí cvičení 3
Doprava:
72 Kč
Skladem
254 Kč
Koupit za 254 Kč
94 %
Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem - Stanislava Holomková
Doprava:
29 Kč
Skladem
274 Kč
Koupit za 274 Kč
90 %
Domácí cvičení 3
Doprava:
54 Kč
244 Kč
Koupit za 244 Kč
100 %
Domácí cvičení 3
Doprava:
69 Kč
Skladem
274 Kč
Koupit za 274 Kč
92 %
Stanislava Holomková: Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem
Doprava:
79 Kč
Skladem
314 Kč
Koupit za 314 Kč
Popis
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.
V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.
Podtitul: Posilování s vlastní vahou a gymballem
Autor: Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Edice: Domácí cvičení
Rok vydání: 2018
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7402-367-5
Počet stran: 120
Rozměry: 254,0 x 180,0 x 16,0
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.
V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.
Podtitul: Posilování s vlastní vahou a gymballem
Autor: Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Edice: Domácí cvičení
Rok vydání: 2018
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7402-367-5
Počet stran: 120
Rozměry: 254,0 x 180,0 x 16,0
Parametry
| Žánr | naučné |
| Rok vydání | 2018 |
| Nakladatelství | Computer Media |
| Autor | Stanislava Holomková, Kamila Štreitová |
| Počet stran | 120 |
| Výrobce | Computer Media |
| Vazba | Pevná bez přebalu lesklá |
| Jazyk | české |
| Váha | 505 gramů |
| ISBN | 978-80-7402-367-5 |
