Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha... Celý popis
Koupit za 255 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
99 %
Domácí cvičení 4
Doprava:
45 Kč
Skladem
255 Kč
Koupit za 255 Kč
94 %
Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU - Stanislava Holomková
Doprava:
29 Kč
Skladem
274 Kč
Koupit za 274 Kč
90 %
Domácí cvičení 4
Doprava:
54 Kč
244 Kč
Koupit za 244 Kč
98 %
Domácí cvičení 4
Doprava:
72 Kč
Skladem
254 Kč
Koupit za 254 Kč
92 %
Stanislava Holomková: Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU
Doprava:
79 Kč
Skladem
314 Kč
Koupit za 314 Kč
Popis
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.
Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Podtitul: Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a Bosu
Autor: Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Edice: Domácí cvičení
Rok vydání: 2018
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7402-368-2
Počet stran: 128
Rozměry: 253,0 x 176,0 x 15,0
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.
Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Podtitul: Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a Bosu
Autor: Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Edice: Domácí cvičení
Rok vydání: 2018
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7402-368-2
Počet stran: 128
Rozměry: 253,0 x 176,0 x 15,0
Parametry
| Žánr | naučné |
| Rok vydání | 2018 |
| Nakladatelství | Computer Media |
| Autor | Stanislava Holomková, Kamila Štreitová |
| Počet stran | 128 |
| Výrobce | Computer Media |
| Vazba | Pevná bez přebalu lesklá |
| Jazyk | české |
| Váha | 522 gramů |
| ISBN | 978-80-7402-368-2 |
