Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených... Celý popis
Koupit za 274 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
94 %
Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX - Stanislava Holomková
Doprava:
29 Kč
Skladem
274 Kč
Koupit za 274 Kč
98 %
Domácí cvičení 5
Doprava:
72 Kč
Skladem
254 Kč
Koupit za 254 Kč
98 %
Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX
Doprava:
zdarma
Skladem
217 Kč
Koupit za 217 Kč
100 %
Domácí cvičení 5
Doprava:
69 Kč
Skladem
274 Kč
Koupit za 274 Kč
92 %
Stanislava Holomková: Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX
Doprava:
79 Kč
Skladem
314 Kč
Koupit za 314 Kč
Popis
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.
Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.
Podtitul: Posilování s vlastní vahou a TRX
Autor: Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Edice: Domácí cvičení
Rok vydání: 2018
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7402-369-9
Počet stran: 132
Rozměry: 253,0 x 178,0 x 15,0
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.
Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.
Podtitul: Posilování s vlastní vahou a TRX
Autor: Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Edice: Domácí cvičení
Rok vydání: 2018
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7402-369-9
Počet stran: 132
Rozměry: 253,0 x 178,0 x 15,0
Parametry
| Žánr | naučné |
| Rok vydání | 2018 |
| Nakladatelství | Computer Media |
| Autor | Stanislava Holomková, Kamila Štreitová |
| Počet stran | 132 |
| Výrobce | Computer Media |
| Vazba | Pevná bez přebalu lesklá |
| Jazyk | české |
| Váha | 538 gramů |
| ISBN | 978-80-7402-369-9 |
