Publikace: Strečink pro aktivní život - Matthews Jessica. Instruktorka jógy a koučka zdravého životního stylu Jessica Matthewsová pro vás vytvořila jednoduché protahovací cviky a sestavy a bude vaší průvodkyní na cestě k co nejlepší formě. Bez ohledu na věk, životní styl, fyzickou kondici nebo momentální míru ohebnosti si můžete protahovací cvičení přizpůsobit tak, aby účinně vedlo k uspokojení vašich osobních potřeb. Kniha ukazuje protahování ve třech jednoduchých částech: První část vás naučí... Celý popis
Koupit za 99 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Strečink pro aktivní život
Doprava:
69 Kč
Skladem
99 Kč
Koupit za 99 Kč
Strečink pro aktivní život - Matthews Jessica
Doprava:
45 Kč
Skladem
289 Kč
Koupit za 289 Kč
Strečink pro aktivní život - Matthews Jessica
Doprava:
45 Kč
Skladem
289 Kč
Koupit za 289 Kč
Strečink pro aktivní život - Matthews Jessica
Doprava:
45 Kč
Skladem
289 Kč
Koupit za 289 Kč
Popis
Publikace: Strečink pro aktivní život - Matthews Jessica. Instruktorka jógy a koučka zdravého životního stylu Jessica Matthewsová pro vás vytvořila jednoduché protahovací cviky a sestavy a bude vaší průvodkyní na cestě k co nejlepší formě. Bez ohledu na věk, životní styl, fyzickou kondici nebo momentální míru ohebnosti si můžete protahovací cvičení přizpůsobit tak, aby účinně vedlo k uspokojení vašich osobních potřeb. Kniha ukazuje protahování ve třech jednoduchých částech: První část vás naučí základům správného protahování a obsahuje spoustu protahovacích technik pro optimalizaci kondice a fungování těla. Druhá část přidává ke každému protahovacímu cviku podrobné instrukce a užitečné tipy pro jeho přizpůsobení, které vám umožní zvýšit nebo snížit jeho náročnost. Třetí část nabízí kompletní sestavy pro trénink ohebnosti navržené tak, aby ulevily svalům od ztuhlosti a napětí, které způsobují různé sportovní aktivity a běžné každodenní činnosti. Publikace: Strečink pro aktivní život - Matthews Jessica.
Parametry
Rok vydání | 2019 |
Nakladatelství | Grada |
Autor | Jessica Matthews |
Počet stran | 208 |
Výrobce | Grada |
Vazba | Pevná bez přebalu lesklá |
Jazyk | české |
Váha | 475 gramů |
ISBN | 978-80-271-2549-4 |