Pět Tibeťanů v praxi - Gisela Leonie Teschke

Pět Tibeťanů nás činí zdatnými uvnitř i navenek. Vedou k novému, hlubšímu a uvědomělému prožívání naší tělesné reality a to mění náš život. Zakoušíme víc pohody, jsme zdravější a máme větší radost ze života. Pět cviků je víc než jen tělesné cvičení. Harmonizují a oživují tělo i ducha. Pokud jednou pochopíte podstatu tohoto cvičení, stanou se pro vás něčím víc, než jen fitness. Při vytrvlém provádění se ve vás rozhostí pokoj, po kterém jste možná už dlouho marně toužili. Tato kniha vám pomůže pochopit podstatu cvičení Pěti Tiběťanů.

OBSAH:

Úvod
Kapitola 1: Pět Tibeťanů přináší mládí
Kapitola 2. Co je to vlastně krása?
Kapitola 3: Být ženou
Kapitola 4: Kůže - zrcadlo duše
Kapitola 5: Co je to kosmetika a jak vlastně působí?
Kapitola 6: Cítit se dobře
Kapitola 7: Vědomí těla a dechu
Kapitola 8: Zdraví a krása do vysokého věku
Kapitola 9. Síla myšlenky, meditace, afirmace, rituál
Kapitola 10: Živá krása