Posilování

Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než čtyřech stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu samostatně cvičit doma i v posilovně, a zároveň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness.